겨울철 감기엔 한라봉과 귤이 최고~!

안녕하세요~날씬한코끼리 입니다^^

겨울한파가 본격화되면서~

 

요즘

 감기가 대 유행인 것 같아요^^

 

 

 

저도 유행엔 민감하지만

이런 유행은 따르고 싶지 않네요~;;

 

유행 따라가다가

요 며칠 아주 혼났습니다~~

 

두통이 두통이 ~~ 어찌나 심하던지ㅠㅠ

 

머리를 들 수 없어서 이틀을 꼬박 누워 있었네요~

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 남편이

 

웬일로~~

 

한라봉과 귤을 다 사 왔네요~

 

 

잎사귀가 푸릇푸릇하니~

너무 싱싱해 보이는 거예요^^

 

 

 

감기 걸렸을 때 

면역력 강화를 통해 빠르게 건강을 회복시켜 주는 과일 중 하나가

귤이라며 ~~ 피부에도 좋으니 많이 드시라고^^

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낑낑대면서 들고 들어오는 남편 모습 보니까 고맙더라고요~

(본인은 귤종류 좋아하지도 않는데~~ㅋㅋㅋ)

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아 그리고~ 몰랐던 상식도 하나 알려주네요~

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귤이 가래를 삭이는데도 도움을 주어서~

기침완화에 효과적이라고 ^^

 

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오~~ 오늘따라 굉장히 똑똑해 보인다고

칭찬해 줬네요~~

되게 멋있어 보인다고~ 👍

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요 며칠 연말인데도 불구하고 되도록

일찍 일찍 들어오고~

아주 칭찬합니다~~

 

감기로 고생 많이 했는데~ 아파도 좋은 점은 있네요^^

 

 

한라봉 효능

한라봉에는 비타민 C뿐만 아니라 다양한 항산화 물질이 들어 있어요~

통계적으로 보면, 한라봉 100g에는 약 42mg의 비타민 C가 함유되어 있는데요,

이는 성인 하루 권장 섭취량의 70%를 충족시킬 수 있는 양이에요.

 

한라봉에 포함된 헤스페리딘이라는 성분은 혈액 순환을 촉진하고,

속도 편하게 해 준다고 해요.

또한, 항산화 작용을 통해 몸속의 유해한 활성산소를 제거해 준다고 하니

겨울철 감기예방엔 한라봉~ 귤~~ 꾸준히 챙겨 먹어야 하겠어요~

 

저처럼 유행 따라가지 마시고~~ㅋㅋㅋ

 감기 조심 하세용~!